Jakie suplementy powinni przyjmować sportowcy?

Jeszcze do 2004 roku Suplementacja w sporcie jest zjawiskiem powszechnym. Jakie jednak suplementy przynoszą wymierne rezultaty?   Skąd brać informacje o suplementach dla sportowców? Wiele organizacji na całym świecie zajmuje się klasyfikacją i oceną suplementów używanych przez atletów.  Warto zauważyć, że Australian Institute of Sport (AIS) posiada jedne z najbardziej przejrzystych kryteriów kwalifikacji, co sprawia, […]