Kondycja fizyczna, a spożywanie alkoholu

Czy Twoja kondycja fizyczna może się pogorszyć przez spożywanie alkoholu? Jaką ilość napojów procentowych możesz wypić aby uzyskiwać dobre efekty treningowe? Jeśli nurtują Cię odpowiedzi na te pytania – sprawdź nasz tekst. Kiedy kondycja fizyczna się pogarsza? Alkohol działa depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy. Osłabia koordynację ręka-oko, zaburza ocenę sytuacji i spowalnia czas reakcji. Spożycie […]