Numer kontaktowy:

Adres email:

Crossfit – czy to trening dla Ciebie?

Crossfit to wyjątkowo popularny rodzaj treningu, skupiający się na ruchach funkcjonalnych. Poprawia ogólną sprawność organizmu, polecany jest więc zwłaszcza osobom po trzydziestym roku życia. Sprawdź, jakie jeszcze daje korzyści… Na czym polega crossfit? Ruchy funkcjonalne to ruchy, które wykonuje się każdego dnia — podnoszenie przedmiotów, kucanie, skakanie lub lekkie rozciąganie. Crossfit wykorzystuje właśnie ten rodzaju […]