Kompleksowy przewodnik po diecie ketogenicznej

Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który istnieje od ponad dziewięciu dekad. Stworzona w latach 20. XX wieku, początkowo była przeznaczona dla pacjentów z epilepsją. Dziś dieta KETO cieszy się rosnącą popularnością jako efektywna metoda redukcji masy ciała i nie tylko. Przeczytaj artykuł, aby poznać zasady i korzyści płynące z tego sposobu odżywiania.

Keto dieta – dwudniowe menu

Zacząłeś keto dietę i szukasz planu żywieniowego? Trafiłeś we właściwe miejsce.

Ketoza – wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej

W ostatnich latach dieta ketogeniczna zdobyła ogromną popularność jako skuteczna metoda redukcji masy ciała. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu procesowi, aby zrozumieć jego mechanizmy działania.