Numer kontaktowy:

Adres email:

wpisy z kategorii

dieta

To, czy jeść przed treningiem, nadal jest kontrowersyjnym tematem. Dlatego możesz się zastanawiać, które podejście jest bardziej skuteczne i lepsze dla Ciebie. W tym artykule dowiesz się, kiedy powinieneś jeść przed porannym treningiem, a kiedy możesz zrezygnować z jedzenia tuż przed aktywnością fizyczną.
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie słodzikami, głównie ze względu iż jest to substytut o niższej kaloryczności, dzięki czemu sprawdza się na dietach redukcyjnych. Czy zamiana białego cukru na słodziki jest dobra dla naszego zdrowia? Dowiesz się o tym z poniższego artykułu.
Czy trening siłowy kojarzy Ci się tylko i wyłącznie z wielkimi, umięśnionymi mężczyznami? Zmień to! Zwłaszcza jeśli to jest jedyny Twój argument, dlaczego rezygnujesz z ćwiczeń z ciężarami.

Newsletter

Halo baza, tu nowości i promocje! Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco. Nie martw się! Nie będziemy spamować, wysyłamy tylko ważne informacje.