catering dietetyczny

Dieta sportowca
7 października, 2022

Baton proteinowy – jak wybrać najlepszy?

Czujesz się przytłoczony ilością batonów proteinowych na rynku? Nie wiesz, jakich składników powinieneś szukać, a od których powinieneś trzymać się z daleka? Oto kilka wskazówek, które mogą ułatwić Ci wybór.

Przeczytaj

Dieta sportowca, Sport, Trening
30 września, 2022

Błędy w diecie sportowca – sprawdź, które z nich popełniasz

Odczuwasz ciągłe zmęczenie nawet w dni nietreningowe? Masz niski poziom energii? Trudności z koncentracją? Zauważasz powolny czas regeneracji? Sprawdź, czy nie popełniasz poniższych błędów w swoim żywieniu.

Przeczytaj

Przepisy, Zdrowie
19 sierpnia, 2022

Wysokobiałkowe przekąski – zrób je sam

Prowadzisz aktywny tryb życia, ale nie masz pomysłu na przekąski, które zoptymalizują efekty treningowe? Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 inspiracji wysokobiałkowych, które z pewnością możesz zgarnąć do swojej torby sportowej!

Przeczytaj

Sport, Trening, Zdrowie
12 sierpnia, 2022

Sposoby pozyskiwania energii przez organizm

Energia jest dostarczana do organizmu poprzez pokarmy, które spożywamy i płyny, które pijemy. Żywność zawiera dużo zmagazynowanej energii chemicznej.

Przeczytaj

Dieta sportowca, Sport, Trening, Zdrowie
8 lipca, 2022

Czym jest MET?

Równoważnik metaboliczny jest standardową miarą w fizjologii używaną do oznaczania intensywności aktywności fizycznej.

Przeczytaj

Sport, Trening, Zdrowie
4 lipca, 2022

Wpływ treningu na Twoją psychikę

Może nie zawsze jest to oczywiste, ale trening w rzeczywistości wymaga wiele od Twojego mózgu. Częściowo dzieje się tak, ponieważ mózg zużywa energię, podobnie jak reszta systemu.

Przeczytaj

Blog
6 maja, 2022

Test Coopera – sprawdź swoją kondycję fizyczną

Przeczytaj

Blog
12 listopada, 2021

Antyoksydanty w diecie sportowca

Przeczytaj

wpisy z kategorii

Newsletter

Kontakt

Oferta

Dokumenty