Dieta Samuraj z cateringu dietetycznego

Dieta Samuraja

1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2200 i 2500 kcal

Dieta Samuraja inspirowana jest sposobem żywienia japońskich wojowników i została stworzona przez Nate Miyakiego. Opracował on sposób odżywiania się, który łączy ze sobą najlepsze elementy diety paleo oraz bezglutenowe źródła węglowodanów. Ten rodzaj diety odrzuca gluten, nabiał, produkty przetworzone oraz substancje antyodżywcze. Podstawę diety Samuraja stanowią: mięso, ryby, owoce i warzywa, jaja, tłuszcze dobrej jakości, bezglutenowe produkty zbożowe oraz ograniczone ilości produktów strączkowych. Charakteryzuje się ona ponadto ograniczeniem spożycia węglowodanów w pierwszej części dnia, a także fitynianów, które zmniejszają biodostępność związków odżywczych. Ilość fitynianów w produktach jest przez nas ograniczana do minimum poprzez kilkugodzinne moczenie produktów przed ich ugotowaniem.
Dieta Samuraja to idealny plan żywieniowy dla sportowców aktywnie i regularnie trenujących. Dietę można modyfikować w zależności od pory oraz intensywności treningu.

W diecie Samuraja występuje następujący rozkład makroskładników:
Białko ok. 23 – 30%
Tłuszcze ok. 25 – 30%
Węglowodany ok. 45 – 50%

Cena za 1 dzień: od 47 zł

Zobacz menu na najbliższe dni!

Sprawdź menu

ZAINTERESOWANY DIETĄ SAMURAJ?
NA NASZEJ STRONIE MOŻESZ ZAMÓWIĆ JĄ ONLINE.

Zamów